Votre temps de réaction = une seconde !
Réaction et réflexe sont deux choses différentes. La réaction implique de réagir à une situation en prenant une décision.
L’homme est fait pour évoluer dans la nature à une vitesse d’environ 10 km/h (= 3 m/sec). Il s’adapte aux difficultés du terrain en portant son regard à quelques mètres devant lui. Il est ainsi naturellement équipé pour réagir en trois étapes :
1. La détection : quand une difficulté survient, l’œil détecte le signal, le transmet au cerveau qui l’analyse en vue de prendre une décision (fig. 1).
2. La décision : un choix s’impose parmi les réactions possibles (ralentir, s’arrêter, accélérer, éviter…).
3. L’exécution : la décision prise doit encore être transmise aux muscles concernés (pieds, mains…) par influx nerveux (fig. 2).
Temps de réaction = une seconde
L’enchaînement de ces étapes dure, en moyenne, une seconde. C’est le temps de réaction ! La distraction, la complexité de la situation ou la condu...
